漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
今まで、慢性疲労と言えば栄養ドリンクを飲んでいました。
種類も様々ですが、かなりの種類のものを試してみました。
また、滋養強壮剤の錠剤タイプや通販のサプリメントも試しましたが、一向に疲れは改善せず、気休めにしかなりませんでした。
兄が会社の健康診断で肝臓の数値が悪かったことから、病院に行く時間がないと漢方薬を飲んでいたのですが、半年したころに数値の改善がみられてきたと聞いたので、私も先生に相談したいと思い、連れて行ってもらいました。
師走は仕事の休みがなく超多忙になることを前提に漢方の助けを借りることにしました。
そして、顆粒と錠剤タイプを飲み始めたのですが、とても飲みやすいこともあり、会社でも飲めました。
そのせいか、毎日の疲労感が軽くなってきて、睡眠不足でも昼間にしんどさを感じることもなくなってきました。
今までの栄養ドリンクやサプリメントではこうはいきませんでした。
これなら、年末年始のバタバタも難なくこなせそうです。
今月で3カ月になりますが、気分もスッキリして慢性疲労も感じなくなってきました。
ただ、油断は大敵なので、飲み忘れないように気をつけています。
慢性疲労には漢方薬がイイみたいです!
慢性疲労の程度により、回復までの期間は変わってきますが、時間配分をやりくりして、ONとOFFの切り替えをしっかりしていただいたことも体のリズムを取り戻す良いきっかけになったのでしょう。
仕事がら、不規則な食生活に陥りがちですが、こちらもできるだけお野菜を欠かさず食べていただきましたね。
おかげで体重も減ったとのこと・・・心身ともに軽やかになられたことでしょう。
胃腸も丈夫になり、免疫力も上がってきたと思われるので、疲れにくい体づくりを今後も続けていきましょう。
風邪もひきづらくなり、ストレスにも強くなれますよ。
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